Los diez mandamientos de la dieta mediterránea
1. No aliñarás sin aceite de oliva
2. Endulzarás tu vida con miel y chocolate
3. Aprovecharás todas las partes del jamón ibérico
4. No consentirás menús sin frutas ni verduras
5. Honrarás a los cereales cada día de tu vida
6. Disfrutarás de todas las variedades de los lácteos
7. Santificarás a la patata cocinándola de mil maneras
8. Gozarás todas las semanas de los productos del mar
9. Te deleitarás en ocasiones con la carne roja
10. Santificarás tus comidas con un vaso de buen vino
vía: laverdad.es
